怀孕初期能吃枸杞吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期能吃枸杞。 枸杞富含多种营养成分,像枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖具有免疫调节等作用,类胡萝卜素对孕妇身体和胎儿发育有一定益处。不过,孕妇食用枸杞要适量,过量食用可能会导致上火等情况,比如可能出现口干舌燥、咽喉疼痛等现象。 怀孕初期饮食应营养均衡。可以多吃些新鲜蔬菜水果补充维生素,像菠菜富含叶酸对胎儿神经管发育有好处;也应适当摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类。要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,如冷饮、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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