“收缝”是牙齿正畸中一个让人又期待又忐忑的阶段——期待的是牙齿终于要整齐了，忐忑的是不知道还要等多久。直接告诉你通常需要3到6个月，但具体时间因人而异，有人可能更快，也有人需要更久。
为什么收缝时间这么“飘忽不定”？
收缝的本质是让牙齿移动到理想位置，填补拔牙或矫正过程中留下的间隙。这个过程就像搬家，有人动作快，有人慢条斯理，牙齿也一样。
- 矫正方式： 传统金属托槽的力度直接，收缝速度可能比隐形矫正器快一些。但隐形矫正的优势在于舒适和美观，时间上稍微妥协一点也值得。
- 牙齿的“脾气”： 每个人的牙齿移动速度不同。年轻人的牙齿通常更“听话”，成年人可能需要更多耐心。
- 你的配合度： 按时戴橡皮筋、避免咬硬物、定期复诊——这些小事都能让收缝效率翻倍。偷懒的话，时间自然会拉长。
收缝会疼吗？
轻微的不适感是正常的，尤其是每次调整后的头几天。但别担心，这种疼更像是一种“存在感”，提醒你牙齿在努力工作。如果疼痛难忍，可能是力度过大，及时联系医生调整就好。
如何让收缝更快一点？
- 别偷懒：橡皮筋该戴就戴，别总想着“偶尔休息一天”。
- 管住嘴：啃骨头、咬冰块这种“硬碰硬”的行为，只会让牙齿抗议。
- 定期报到：复诊不是走过场，医生会根据进度调整方案，拖太久反而可能耽误时间。
最后一点真心话
收缝时间的长短，其实只是正畸旅程中的一小段。与其盯着日历算日子，不如把注意力放在日常护理上。牙齿移动是门精细活儿，急不得，也马虎不得。
如果你还在纠结“到底要多久”，最好的办法是直接问你的正畸医生。他们见过成千上万的案例，给你的答案一定比网上搜到的更靠谱。
