血糖高吃什么主食

艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲

最近常常有人问血糖高可以吃什么主食?

血糖高的病人可以吃很多主食,但是一天的总的热量摄入要根据您的身高体重以及活动量来制定。营养搭配要均衡,主食可以吃米饭、面条、馒头等。

建议多吃粗粮,例如荞麦、高粱等。一些淀粉类的食物,比如红薯、板栗、山药、南瓜,也可以当主食,但是吃了这一类的的食物之后要相应的减少饭量。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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