如何降血糖

艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲

降血糖的方法主要是通过五驾马车的自我管理。

五驾马车,第一是糖尿病饮食,糖尿病病人不能吃甜食,对油分的摄入也要控制。根据身高、体重及活动量来制定每天总的热量摄入,营养搭配要均衡。

第二、加强锻炼,根据年龄、基础疾病的情况来制定每天运动量。如果是年轻的、没有严重基础疾病的每天至少半小时以上的有氧运动。通过控制饮食,加强锻炼来减轻体重。

第三,监测血糖,三个月抽一次糖化血红蛋白,每星期测3到4次的餐前及餐后末梢血糖。

第四,糖尿病教育,要经常接受糖尿病相关知识的教育。

第五,降糖药物的使用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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