热点专题

腰肌劳损怎么恢复

孙淑建医生
孙淑建 副主任医师 骨科
马鞍山市人民医院 三甲
医生主页
腰肌劳损怎么恢复

腰肌劳损,又称腰背肌筋膜炎,是发生于腰背部肌肉筋膜以及骨骼附着点处的一种慢性无菌性的炎症改变。多与腰背部肌肉的过度劳损等有关,如久坐以及长时间的弯腰等 ,腰肌劳损恢复,我们需要注意以下几个方面:

第一,避免久坐,以及长时间的弯腰等。注意保暖,避免受凉 ;

第二,可进行适当的腰背肌功能锻炼,如倒退着走路,以及平板支撑等;

第三,可采取局部的热敷,红外线照射,电磁疗等物理方法进行治疗,以促进腰肌劳损恢复 ;

第四,可采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。

大家都在搜
相关推荐

颈动脉斑块怎么治疗

宋志芳医生
宋志芳
5483 人收听
更新时间:2023-09-05

打完梅毒针的禁忌是什么

黄玲娟医生
黄玲娟
6316 人收听
更新时间:2023-09-05

什么是肺心病

张民医生
张民
7764 人收听
更新时间:2023-09-05

糖尿病引起的眼底病变能否治好

艾雅琴医生
艾雅琴
1968 人收听
更新时间:2023-09-05

女性低血压的症状有哪些

刘涛医生
刘涛
6619 人收听
更新时间:2023-09-05

肺动脉高压的原因是什么

刘涛医生
刘涛
6843 人收听
更新时间:2023-09-05

肩部肌肉疼痛是怎么回事

王清玉医生
王清玉
5593 人收听
更新时间:2023-09-05

腰椎退行性改变表示什么意思

王清玉医生
王清玉
2353 人收听
更新时间:2023-09-05

心肾不交有哪些症状和原因

朱子奇医生
朱子奇
3488 人收听
更新时间:2023-09-05

肺部长结节是怎么回事

张民医生
张民
5032 人收听
更新时间:2023-09-05

急性扁桃体发炎应该怎么治疗

林齐鸣医生
林齐鸣
2904 人收听
更新时间:2023-09-05

怎么确定是不是心脏疼

刘涛医生
刘涛
3438 人收听
更新时间:2023-09-05

低压100应该怎么调理

宋志芳医生
宋志芳
6340 人收听
更新时间:2023-09-05

门静脉高压的临床表现是什么

刘涛医生
刘涛
4280 人收听
更新时间:2023-09-05

腰间盘轻度膨出怎么治疗

王清玉医生
王清玉
5564 人收听
更新时间:2023-09-05

手指血管突然发青疼痛怎么回事

刘涛医生
刘涛
1664 人收听
更新时间:2023-09-05

萎缩性鼻炎怎么治

林齐鸣医生
林齐鸣
4499 人收听
更新时间:2023-09-05

血压低怎么治

刘涛医生
刘涛
5210 人收听
更新时间:2023-09-05

为什么一感冒就血压高

刘涛医生
刘涛
6760 人收听
更新时间:2023-09-05

儿童流鼻血的原因是什么

林齐鸣医生
林齐鸣
4800 人收听
更新时间:2023-09-05
查看更多相关文章