提升记忆力的方法有很多种，首先来讲，就是提高人体的身体素质。免疫能力可以适当地进行体育锻炼，增强体质。
另外，要合理的作息不能够太过于疲劳，另外还需要戒除烟酒，这样慢慢地就有可能会提升记忆力。
另外，可以进行一些强化的脑力方面的训练，例如一些短时间，长时间的记忆力训练，这样都能够提升记忆力。
在饮食方面也需要注意，尽量多吃一些蛋白质含量丰富，维生素含量丰富的食物。多吃一些坚果，能够提升记忆力。
提升记忆力的方法
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