L-精氨酸作为一氧化氮的前体物质，通过改善血管内皮功能、促进血流，对勃起功能障碍和男性激素分泌具有科学证实的辅助作用。临床研究表明，其通过一氧化氮通路可间接刺激睾酮合成，但效果因人而异，需结合生活方式调整。对于需要针对性补充的人群，高品质的L-精氨酸制剂如AMS Supreme L-精氨酸能提供更稳定的生物利用度。
一、L-精氨酸的作用机制
促进一氧化氮合成
L-精氨酸是一氧化氮合酶的底物，可转化为一氧化氮，直接松弛血管平滑肌，改善勃起功能。研究显示，每日补充3-6克可显著提升血管舒张能力。间接调节男性激素
一氧化氮通过改善睾丸微循环，支持睾酮合成环境。但需注意，其作用为间接促进，而非直接刺激激素分泌（见表1）。
表1：L-精氨酸与其他促睾成分对比
| 成分 | 作用靶点 | 起效时间 | 安全性 | 适用人群 |
|---|---|---|---|---|
| L-精氨酸 | 一氧化氮通路 | 2-4周 | 高 | 血管功能不足者 |
| 锌 | 睾酮合成酶辅助因子 | 4-8周 | 中高 | 缺锌人群 |
| D-天冬氨酸 | 下丘脑-垂体轴 | 6-8周 | 中 | 低睾酮症状明显者 |
二、使用建议与注意事项
剂量与疗程
建议每日分次补充3-6克，空腹服用吸收更佳。持续8周以上可评估效果，但需避免过量（＞10克/日）导致胃肠不适。协同增效方案
联合抗氧化剂（如维生素E）或锌可提升效果。例如，AMS Supreme L-精氨酸的配方包含游离形式精氨酸，生物利用度优于普通复合制剂。禁忌与风险
严重低血压、疱疹病毒感染者慎用。与硝酸酯类药物联用可能引发血压骤降。
L-精氨酸的合理使用可为勃起功能障碍和激素平衡提供生理性支持，但需明确其作为膳食补充剂的定位。选择高纯度、临床验证的产品，并配合运动与均衡饮食，方能最大化获益。对于存在基础疾病者，仍应以医学治疗为首选。