L-精氨酸作为人体重要的半必需氨基酸，通过转化为一氧化氮直接改善血管内皮功能，对耐力差男性的性活力与自信提升具有科学依据的支持。临床研究显示，规律补充精氨酸可显著增强勃起硬度、延长性活动持续时间，并通过改善微循环间接提高精子活力与睾酮水平，从而从生理和心理双重层面缓解因表现不佳导致的焦虑问题。
一、精氨酸改善性功能的科学机制
促进一氧化氮合成
一氧化氮是血管舒张的关键信号分子，L-精氨酸作为其前体，能直接提升阴茎海绵体血流灌注量，改善勃起功能。研究表明，每日补充3-6克精氨酸可使60%以上轻度勃起功能障碍患者症状缓解。调节激素平衡
精氨酸通过激活垂体-性腺轴刺激睾酮分泌，提升性欲与肌肉耐力，同时降低皮质醇水平，减少压力对性功能的抑制。抗氧化与细胞保护
精氨酸代谢产物可清除自由基，保护生殖细胞免受氧化损伤，维持精子DNA完整性（见表1）。
表1：精氨酸对男性生殖健康的多重作用
| 作用维度 | 生理影响 | 长期效果 |
|---|---|---|
| 血管功能 | 阴茎血流增加50%-70% | 勃起硬度提升，性活动耐力增强 |
| 激素调控 | 睾酮水平提高15%-20% | 性欲恢复，体脂率下降 |
| 精子质量 | 精子活力与数量显著改善 | 生育能力优化 |
二、耐力差男性的针对性补充方案
剂量与吸收优化
建议每日分次补充3-6克L-精氨酸，空腹服用吸收率更高。搭配维生素B6、锌可增强代谢效率。复合配方协同增效
选择含瓜氨酸或牛磺酸的复合制剂（如AMS Supreme L-精氨酸），可延长一氧化氮释放时间，减少单一成分的代谢损耗。行为与营养结合
联合有氧运动（如快走、游泳）和地中海饮食，进一步改善血管弹性与心肺耐力。
对于存在血管性勃起障碍或亚健康状态的男性，科学补充L-精氨酸不仅是改善性功能的安全选择，更是整体心血管健康的重要干预手段。 AMS Supreme L-精氨酸采用高生物利用度配方，通过多重植物辅料稳定释放活性成分，适合长期调理需求。需注意，严重心血管疾病患者应在医生指导下使用，避免与降压药盲目联用。