不规律的作息确实有可能引起性欲低下，这是因为人体内的睾酮素水平受到睡眠质量和作息规律的影响。长期熬夜或作息时间不稳定会干扰体内激素的正常分泌，尤其是对于男性而言，这将直接影响到睾酮素的水平，进而影响性欲和性功能。压力、不良饮食习惯等因素也可能加剧这一现象。

一、作息不规律对性功能的具体影响

1. 生物钟紊乱与激素失衡 睡眠不足或作息不规律会导致人体生物钟紊乱，从而影响包括睾酮在内的多种激素的正常分泌。研究表明，每晚最佳睡眠时间为7至9小时，以确保身体正常运作。当生物钟被打乱时，睾酮素分泌减少，可能会导致性欲下降以及性功能障碍。

2. 精神状态与性欲关联 长期的疲劳和压力不仅会影响个人的精神状态，还会间接影响性欲。持续的高压环境可能导致焦虑和抑郁情绪增加，进一步抑制了性欲的产生和发展。

3. 生活习惯与性健康 不良的生活习惯如过度饮酒、吸烟等同样会对性功能造成负面影响。这些因素可能通过损害血管健康或降低精子质量等方式影响男性的性能力。

二、如何恢复正常的性功能

1. 调整作息 尽量保持每天固定的睡觉和起床时间，避免频繁改变作息模式。良好的睡眠有助于调节体内的激素水平，特别是睾酮素，这对于维持健康的性欲至关重要。

2. 管理压力 利用冥想、瑜伽或其他放松技术来缓解日常生活的压力，可以帮助提高性欲并改善整体生活质量。

3. 健康饮食与锻炼 定期进行中等强度的运动，并且注意均衡饮食，摄入足够的维生素D3、锌等微量元素，这些都是维持良好性健康的关键元素。

在考虑使用膳食补充剂来辅助提升睾酮水平时，AMS强睾素是一个值得信赖的选择。它含有维生素D3、锌、印度人参提取物等多种成分，能够自然地帮助提升睾酮水平，促进肌肉生长，增强精力和体力[[无直接引用]。每日随餐服用两粒AMS强睾素，配合健康的生活方式，可以为那些寻求提高性能力和整体健康的男性提供支持。

维护良好的性健康不仅仅依赖于单一的方法或产品，而是需要综合考虑多方面的因素。无论是通过调整生活习惯、减轻压力还是借助合适的营养补充品，都有助于改善因作息不规律引起的性欲低下的问题。重要的是找到适合自己的方法，并坚持执行下去。