经期能否喝玫瑰花

来例假了,听说喝玫瑰花有好处,但又怕对经期不好,经期到底能不能喝玫瑰花呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经期间可以适量喝玫瑰花。 玫瑰花含有丰富的维生素、单宁酸、挥发油等成分。维生素有助于增强身体免疫力,挥发油能舒缓情绪,在月经期间饮用,有助于缓解经期女性常见的烦躁、焦虑等不良情绪。同时,它还有一定的活血散瘀作用,能在一定程度上改善经血不畅。不过,要注意适量饮用,若过量饮用,可能会使月经量增多,尤其是本身月经量就较大的女性,可能会导致失血过多。 月经期间可多吃些富含铁元素的食物,如瘦肉、动物肝脏等,能预防缺铁性贫血。避免食用辛辣、生冷食物,像辣椒、冰淇淋等,它们可能刺激子宫收缩,加重痛经症状。注意腹部保暖,规律作息,避免过度劳累。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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