孕妇能否食用咖喱

怀孕了,嘴有点馋想吃咖喱,但又怕对宝宝不好,孕妇到底能不能吃咖喱啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃咖喱。 咖喱是由多种香料混合而成的调味料,含有姜黄等成分,姜黄有一定抗氧化作用,能帮助清除体内自由基。同时咖喱还能刺激食欲,对于孕期胃口不佳的孕妇有一定好处。不过,孕妇食用咖喱要适量,因为咖喱通常比较辛辣,过量食用可能会刺激胃肠道,引起胃痛、便秘等不适症状,还可能加重孕妇的内热。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了适量吃咖喱,还可多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类等,以及富含维生素和膳食纤维的新鲜果蔬,如苹果、橙子、菠菜等。要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物,以防引起身体不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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