一般情况下，月经量少时间短可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、放松心情、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经量少时间短。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下补充维生素和矿物质，如维生素B族、铁剂等，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不规律作息会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法要建立规律的作息时间，早睡早起；睡前可通过泡脚、喝热牛奶等方式促进睡眠。 3. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可通过运动缓解压力，如瑜伽、慢跑等；也可进行心理咨询，寻求心理支持。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少时间短。可遵医嘱使用雌激素、孕激素等药物进行调理，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药必须在医生的监督下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少时间短等症状。治疗可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生指导下用药；病情严重者可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、子宫内膜损伤、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。