一般情况下，月经推迟四天可能是由于精神压力大、生活环境改变、过度节食、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法有心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可通过运动来缓解压力，如瑜伽、慢跑等。 2. 生活环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会引起内分泌失调，导致月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。也可通过调整作息，保证充足睡眠，避免熬夜来改善；还可适当补充维生素，如维生素B族、维生素E等，需遵医嘱服用。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而导致月经推迟。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等；也可服用一些调理月经的中药，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，需在医生的指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法有药物治疗，如口服短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需在医生的专业指导下使用；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，会出现月经推迟、闭经等症状。治疗方法有补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药应遵循医嘱；也可采用中医针灸治疗，刺激特定穴位来调节内分泌。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。