一般情况下，月经期量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，从而使月经量减少。治疗方法可通过调整饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、铁等食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下补充维生素和矿物质等营养剂。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经量少。治疗时应规律作息，保证每天有充足的睡眠时间，一般成年人需7 - 8小时；还可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，有助于调节身体状态。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响下丘脑 - 垂体轴的功能，导致内分泌紊乱，引起月经量少。治疗可通过调节情绪，如听音乐、旅游等方式放松心情；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如雌激素水平降低等，会影响子宫内膜的生长，导致月经量少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗，以调节内分泌水平，处方药需经医生诊断后使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少甚至闭经的情况。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物治疗，改善症状，需在医生指导下用药。 除了上述原因还有可能由卵巢功能早衰、子宫内膜损伤、高泌乳素血症等原因引起。出现月经期量少的情况，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染。