大姨妈通常指月经。一般情况下，月经来了有血块可能是由于久坐、腹部受凉、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、注意保暖、调整作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐:长时间坐着会使经血在宫腔内积聚，形成血块。治疗方法可适当起身活动，促进血液循环；也可进行腹部按摩，促进经血排出。 2. 腹部受凉:腹部受寒会导致子宫血液循环不畅，经血凝结成块。可通过热敷腹部，促进血液循环，缓解症状；也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 3. 内分泌失调:内分泌紊乱会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经有血块。可通过调整作息，保证充足睡眠；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜出现充血、水肿等情况，导致经血中有血块。需先进行妇科检查和血常规等检查明确诊断，可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。 5. 子宫肌瘤:肌瘤会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，形成血块。较小的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮、达那唑等药物治疗；较大的肌瘤可能需要手术切除。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、子宫内膜息肉、全身性凝血功能障碍等原因引起。女性在经期要注意保持良好的生活习惯，避免久坐和腹部受凉，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养的食物。同时，要注意调节情绪，避免精神紧张和焦虑。