一般情况下，月经少而黑可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而引起月经量少且颜色黑。治疗方法可通过调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，处方药需经医生诊断后遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经异常。治疗时要规律作息，保证充足的睡眠，每天尽量在固定时间上床睡觉和起床；也可适当补充维生素B族等营养元素来调节身体机能，具体用药要遵循医生的嘱咐。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经改变。治疗可通过调节情绪，如进行瑜伽、冥想等放松身心的活动；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素分泌失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经少而黑。治疗可使用药物调节内分泌，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，药物的使用必须在医生指导下进行。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常等，引起月经异常。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，要严格按照医生的要求用药；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。