主要就是增加运动,晚上少喝水,睡觉时可以把脚垫高一点。可以去医院检查一下,及时诊断及早治疗。去医院查一下,肝功能,肾功能,BNP,如果没问题的话,就增加运动量,睡前少喝点水,就可以了。水肿主要原因就是,心衰,肝衰,肾病。