少用发胶、粉底液,一定不要用手去扣,乱抹脸上的痤疮。保证充足的睡眠质量。有的东西要少吃,当然有的也要多吃些。比如水果蔬菜类的。向一些富含维生素类的食物,只要没有禁忌症的多吃点总没坏处。还有就是要多饮烧开的水。