在平时要注意减少性生活的频率,以免阴茎在勃起后大量充血、血液回流不充分,造成性交后阴茎短时间胀痛。性生活后导致阴茎痛的原因包括以下方面,包皮较紧或尿道口下的冠状系带短,或不兴奋状态下太干涩摩擦导致阴茎痛,用力方法不对导致海绵体弯曲等。