注意休息,避免紧张、焦虑,注意吃饭均衡营养,补充自身的维生素。头皮部出现斑秃,建议最好是寻找原因,部分斑秃可能与贫血、甲状腺功能异常、结缔组织病、肝功能异常、肾功能异常、微量元素缺乏、休息不佳有关,及时的寻找病因给予处理。