成人如何治疗驼背

我是一名成熟的女性。因为工作长时间是坐的,所以导致现在有点驼背。成人如何治疗驼背?

督促他每天三分钟形体训练,抬头挺胸收腹提臀身体垂直地面站立。照情况来说这是最方便最快捷的方法,那么年轻,应该很快见成效的。

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