洗牙后要多喝水,少吃辛辣刺激的食物,保持口腔清洁的卫生,可以用淡盐水漱口。应该是洗牙引起了局部牙龈发炎的症状,要保持口腔清洁,可以用淡盐水多次漱口,清除食物残渣,促进恢复。饮食上要清淡,不要咀嚼过硬过烫食物。