建议最好到医院全面检查确诊病情的具体情况，好采取针对性的治疗方式改善，出现这类的病情采取物理治疗中医的针灸、推拿等方法，进行治疗改善的多见。需要多休息、避免剧烈运动。
膝关节痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。
膝关节痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。
小腿内侧的按压疼痛问题可能是小腿部位的三头肌的软组织，也有韧带拉伤的可能。