建议您要有充足的睡眠，避免熬夜，另外，要多喝开水，注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。
慢性咽炎的症状多为咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，容易瘙痒等，清晨经常会吐出粘稠痰块，易引起恶心。
慢性咽炎的症状多为咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，容易瘙痒等，清晨经常会吐出粘稠痰块，易引起恶心。
治疗慢性咽炎的药物主要有咽炎片和消炎药，两者可以结合起来一起服用。看到你的描述，需要提醒你的是，药物没有所谓的好坏，只有适不适合患者，服用时最好先咨询过医生。。