平时还应该坚持进行适当的体育活动,也有助于缓解下肢发凉的症状。可以配合针灸理疗按摩治疗,要注意保暖。这有可能是血液循环不良造成的。可以对小腿进行按摩,并且在每晚睡前用温水泡泡脚,都是可以起到缓解作用的。