需要卧床静养一段时间,这段时间要避免孩子,过多的运动,还有不要过于疲劳,因为如果过多的运动造成外伤。骨胶蛋白粉属于保健品类,没有消炎止痛的作用,所以对滑膜炎作用不大,滑膜炎最重要是制动休息,病程2周,如果关节腔积液不明显,可以只是休息。