要注意休息，减少运动量，千万不可以受凉，并且局部进行烫洗。要注意踝关节的保暖，不能够受凉。
滑膜炎积液多数见于膝关节，膝关节滑膜囊的炎症，会导致膝关节腔积液，减少负重，减少活动，可以考虑给带护膝，这些都有助于减少滑膜囊的渗出。
脚踝滑膜炎积液怎么治疗
我最近身体不舒服，去医院检查医生说是脚踝滑膜炎积液了，不知道脚踝滑膜炎积液怎么治疗？
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