适当进行性生活,避免手淫,不要吸烟喝酒,常换洗内裤,注意局部卫生。如果有前列腺炎,射精时,大部分前列腺的腺管堵塞,就没有多少前列腺液排出,可能导致精子比较稠,可能是长期没有性生活,精子在精囊内储存的时间比较久。