建议注意腹部保暖,注意好个人卫生,禁止性生活和盆浴,多喝些热汤热水和富含优质蛋白的食物,有助于机体的恢复。流产后来月经腰疼腿疼洗洗关节和腰腿部,以后注意保暖试试,就是注意不能劳累,不能受凉,有事月经期前后不吃寒凉食物。