平时日常生活中需要少低头,少躺着看书,看手机等,多做仰头和做耸肩运动。尽量不要做头转圈的东西。可以做脊椎调理复位,因为效果会比输液和吃药直接。多数椎动脉型颈椎病都做颈椎小关节错位压迫椎动脉有关,复位能接触椎动脉受压,效果显著直接。