腰肌劳损腿部酸胀怎么办

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我最近这段时间不小心把腰肌劳损了，而且腿部有点酸胀，不知道该怎么办？

停止运动，卧床休息，同时在局部给予热敷处理，采用中药熏洗，或者是配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等办法。

出现腰肌劳损腿部酸胀现象，产生原因有很多，比如病人经过剧烈活动后，没有及时得到休息或者是在运动前，没有做好动态的热身准备，在运动中导致腰部和腿部的肌肉发生损伤，而且在肌肉内产生了乳酸堆积，出现了肌肉的营养代谢障碍，病人就会有这种现象。

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