在平时生活中，在洗头时，可以用适量的力度进行头皮按摩，可以保持头皮干净，能够非常有效的促进生发。
可以吃牡蛎，牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
经常脱发用什么东西才能摆脱
我自从生完孩子之后，就经常的掉头发，每次洗头发，一抓一大把，经常脱发用什么东西才能摆脱？
华东医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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