老年腿抽筋是什么原因引起的

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我爸年龄大了，身体一直都很健康，今天他给我说最近他腿抽筋，老年腿抽筋是什么原因引起的？

适当运动，调整饮食结构，多吃含钙质丰富的食物，平时多晒太阳，运动不要过度剧烈。

缺钙引起的，由于老年人平日进餐较少，品种比较单一，而且活动量也少，所以容易造成骨质舒松，钙质流失，而出现腿部抽筋现象。可以口服维生素或者适当的补钙。

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