平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。适当佩戴护腰和防寒保暖。
腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，腰椎间盘突出是指腰椎间盘组织突出，是由于慢性劳损积累为基础的退变性病变，只涉及到腰椎的椎间盘，可以导致腰痛以及下肢的神经放射性疼痛，或者是肌力感觉的减退。而腰椎的增生是腰椎椎体的骨性部分出现的退行性病变，是骨骼的异常生长。
腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗
我腰疼好多年了，一直以为自己得的是腰间盘突出，最近才知道是腰椎增生，腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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