这种应该避免颈部长时间处于劳累的状态,应避免长时间低头工作,注意颈部的保暖,避免受风寒。另外日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿,减少劳损。颈椎失稳和外物撞击有关系的,日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态,应避免长时间低头工作。