能量训练后的肌肉酸痛是必然的，只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原，肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。
我刚办了健身卡，昨天去运动了一天，今天早上起来肌肉好痛，运动后第二天肌肉疼还可以继续吗？
运动后第二天肌肉疼还可以继续吗
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