建议在饮食上要注意低糖、低脂、低热量,主食控制在八成饱,多食用蔬菜,多锻炼控制好体重。
最好去医院进一步明确诊断,完善后两小时血糖,三次的,而且要检查一下糖化血红蛋白和葡萄糖耐量试验,看是不是糖尿病。