平常一定要注意保养,不要低头过多,不要睡太高,枕头枕头高度应该有半拳头高,配合做下颈椎牵引。颈椎椎体间小关节错位会引起颈部的疼痛不适,如果通过检查已经明确诊断,是需要复位的,复位的方法主要是中医的手法整复,另外是靠颈椎牵引的治疗。