要减少干活和负重,还要避免过于剧烈运动,要保持保暖防止出现受凉。膝盖内侧走路疼和滑囊炎有关,劳累受凉和剧烈的运动等都会造成的。会导致内侧骨质外露内侧韧带钙化增生造成关节畸形。引起膝关节内侧疼痛,可以拍片来诊断。