建议你月经期注意休息，不要受凉，避免吃生冷辛辣刺激性食物，可以多喝些红糖水等。如果痛经很厉害的话可以吃一些止痛药来治疗。
根据你的描述，你这种情况是痛经考虑，是来月经时子宫内膜气血瘀滞，排经不畅引起的，所以导致现在月经量少，不正常的现象。
根据你的描述，你这种情况是痛经考虑，是来月经时子宫内膜气血瘀滞，排经不畅引起的，所以导致现在月经量少，不正常的现象。
你好，你可以吃点乌鸡白凤丸或者益母草等调经丸来调理，如果月经一直不正常，建议去医院具体检查一下，做一下彩超性激素检查，根据检查结果遵医嘱调经治疗。