注意好休息保持足够的睡眠,适当的轻微按摩一下基本上都会慢慢的恢复的。
考虑是由于睡眠质量不好。或最近工作压力过大原因引起。建议保持充足的睡眠,合理的休息,可以多喝水,促进代谢的因素形成的这种表现的发生。