平时避免弯腰提、搬重物，不要劳累过度，避免局部着凉。疼痛的话可以热敷一下。
就是腰椎间盘突出症的问题，只是相对来说比较轻微的表现，这个如何治疗，看具体的情况，如果没有明显的不舒服，可以多卧床休息，避免反复的弯腰，劳累。
椎间盘轻度膨出是什么意思
我的颈3/4，4/5，6/7椎间盘轻度膨出、颈段脊柱弧弓反向，颈椎退变，椎间盘轻度膨出是什么意思？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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