平时不要饮用辛辣刺激性的食物,不要长时间的憋尿,疼痛的话可以吃一点止痛药物。女性左边肾区突然隐隐作痛需要考虑是结石引起的疼痛,当然也有可能是肾病引起的,如果出现疼痛应该及时去医院进行就诊,确诊后由医生进行治疗。