平时可以用黄酒兑少量温开水送服,一次4-6粒,一日1次,可有效治疗腰肌劳损。腰痛主要是由于受凉或者腰部肌肉劳损等等引起的,肾脏疾病或者泌尿系统疾病也可能引起。应该考虑腰肌劳损的可能性比较大,也可以选用外治的方法。