怀孕期间切忌不要久坐久站，也不能疲惫或熬夜，以免加重孕期不适症状或引发流产可能。
你好，可以选择仰卧位睡姿，把双腿弯曲，支撑起骨盆，轻轻扭动骨盆，这样能减轻子宫对腰的压力，缓解腰疼情况。
怀孕腰疼怎么缓解？
媳妇怀孕了，这两天总嚷嚷着腰疼，请问怀孕腰疼怎么缓解？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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