减少一直低头，经常活动活动，还有注意不要受冷，可以按摩下肌肉，贴膏药，每天昂头半个小时，主要就是多动动脖子，不要一直低着。
脖子酸痛蔓延到了肩背部怀疑是肌肉问题，是肌肉劳损，颈椎应该不会有啥大问题，如果疼的厉害可以吃些药，如果不厉害不可以吃。
脖子酸痛蔓延到了肩背部是什么情况
我之前做过核磁共振，医生说没问题，脖子酸痛蔓延到了肩背部是什么情况？
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