多做户外运动。尤其是对近视的人来说,多去外面的空间,少接触近的东西。一定要定期的到眼科专门的来检查眼底。每年都要查,早发现早治疗。四点二或者四点三,视力一点零是正常的,近视的人每天要做眼保健操,做眼保健操的话,是让眼睛放松,休息的过程。