平时要保持一个良好的心态,注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,不要过度劳累,保持好心情。肋骨骨折了晚上酸痛睡不着可以吃一些药物进行治疗,也可以在家或者在医院进行长期的治疗,如果还是疼痛就需要吃点止痛药了。