建议患者多多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，运动都是可以有效加强排便的。
长期便秘导致体内毒素堆积容易长痘，建议可以从饮食上加以调理，多休息，避免过度焦虑与劳累，如果便秘严重可以使用开塞露治疗。
便秘会长痘痘吗
我最近便秘严重，脸上还长了痘痘，是便秘引起的痘痘吗？
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