建议养成良好的卫生习惯,要多喝水,增加排尿量,充足的水分摄入能够帮助缓解症状,也要要勤换内裤,如有外阴部不适,及时就医。小便发黄,可能是由于缺水的原因,要尽快补充水分,以防引起上火发炎,导致尿道感染,有不适感。